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생활, 건강206

백일해 증상, 예방법, 접종시기 올해 백일해 환자가 전 세계적으로 아동 청소년 위주로 증가하고 있다고 합니다. 백일해의 증상, 예방방법, 접종시기에 대해 알아보겠습니다.  1. 백일해란? 백일해균(Bordetella pertussis) 감염에 의해 발생하는 급성호흡기 질환입니다. 주로 어린이들에게 영향을 미치며, 매우 전염성이 강한 질병으로 알려져 있습니다. 질병의 주요 증상 중 하나인 길고 지속적인 기침 발작 때문에 '100일 기침'이라는 별명을  가지고 있습니다.  2. 백일해는 어떻게 전파되나요? 감염된 사람이 기침이나 재채기 등을 할 때 비말을 통해 전파가 가능합니다.유증상 감염자의 침, 콧물 등이 묻은 물건을 통해서도 간접적으로 전파가 가능합니다. 3. 백일해의 증상백일해의 잠복기는 일반적으로 7~10일(최소 4일~최장 21일.. 2024. 6. 14.
여름 더위 이기는 음식, 몸에 좋은 여름 음식 여름 더위 이기는 음식, 몸에 좋은 여름 음식 여름은 더위와 함께 다양한 건강 문제가 발생할 수 있는 계절입니다. 올바른 식단과 영양 관리는 여름철 건강을 지키는데 중요한 역할을 합니다. 이번 글에서는 더위를 이기고 건강을 유지하기 위한 여름철음식과 영양 관리 방법을 소개합니다.  1. 수분 보충을 위한 음식여름철에는 땀으로 인해 수분이 많이 손실되므로 수분 보충이 필수적입니다. 수분 함량이 높은 과일과 채소를 섭취하면 체내 수분을 유지하는데 도움이 됩니다.  ● 수박 : 수분 함량이 높아 갈증 해소에 좋고, 비타민 C와 A가 풍부합니다.● 오이 : 수분 함량이 95% 이상이며, 칼륨이 갈증 해소를 돕습니다. 피부 건강과 피로 해소에 좋습니다.● 토마토 : 리코펜이 풍부하여 항산화 작용을 돕습니다. 2... 2024. 6. 13.
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